Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2012
|
87,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2012:
|
1826 kcal
|
Fett: 67,81g | Prot: 74,15g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: 60% Vegetable Oil Spread, Grovestand Lots of Pulp Orange Juice (with Calcium & Vitamin D), Low Fat Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Honey Wheat English Muffin, Cooked Sweet Ham. Lunch: Vanilla Rice Milk. Middag: Lobster Ravioli, Olive Oil, Asparagus, Classic Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Deli Sliced Ham. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|