Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 120,87g | Kolh.: 133,32g.
Frukost: Хлебпром Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Сухари из Хлеба, Край Каравай Хлеб Бородинский, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп-Пюре с Цветной Капустой, Tea (Brewed). Middag: Hortex Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|