Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 113,85g | Kolh.: 125,14g.
Frukost: домашний шоколад, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Просто Сливки 10%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное. Lunch: Невский Кондитер Attache Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Шампиньоны, Помидоры, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Middag: Магнит Слива, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Snacks/Annat: Мидии, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ежевика, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, томатный суп. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|