Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 144,88g | Kolh.: 175,50g.
Frukost: Бисквит яблочный протеиновый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Телятина Гриль, MusclePharm Combat Crunch, Лента Яблоко Симиренко, Нектарины, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Пирожок с Луком и Яйцом, Данон Йогурт 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|