Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 40,42g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Вода, Чай, Кофе, Яблоко Семеринка, Семейные Секреты Сардельки Телячьи, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Традиции Севера Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Редис, Чай, Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Рагу из Кабачков. Middag: Молочный Родник Кефир 2,5%. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|