|
Два месяца бессовестного расслабона. В итоге +6 кг(( встаю на путь исправления.
|
69 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 91,59g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Velour, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром), Good Food Миндаль Сушеный, Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|