Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 66,28g | Kolh.: 161,47g.
Frukost: Зефир, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Astoria Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Middag: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Астория Кетчуп Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Помидоры, Сыр из Козьего Молока. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|