Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 33,96g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Чай, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками. Lunch: Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Snacks/Annat: Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaastaasiaaa 's vikthistorik
|