|
Yesss did my first fast (ate 400 cals in 24 hours) and did cardio for the first time in a few weeks
|
98,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 106,14g | Kolh.: 197,49g.
Frukost: Sunny Meadow Boiled Egg, Onion Bagel, Light or Lite Cream Cheese. Lunch: Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Shrimp. Middag: The Counter Sauteed Mushrooms, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn, Salsa, Tortilla Corn Chips. mer...
|
|
3112 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Yoga - 1 timme, Körning - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frequency7 's vikthistorik
|