|
BF%: 21.5
Lagged yesterday's longrun due to lack of motivation. Getting it done today though 🙌
|
78,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 88,89g | Kolh.: 362,34g.
Frukost: Potato Salad, Pams Almond Milk Unsweetened, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant), Frozen Blueberries, Banana. Lunch: Banana, Kiwi Fruit. Middag: Pams Wraps Mediterranean Style, Meadow Fresh Sour Cream Lite, Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Fried Batter Dipped Mushrooms, The Apple Press Apple & Orange Juice. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obesecret 's vikthistorik
|