Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 85,01g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Базилик, Сыр Эдам, Молокія Йогурт 1.6%, Яйцо (Целое). Lunch: Блины с Творогом, Компот Ягодный, Жареная Свиная Отбивная, La Pasta Вермишель Тонкая, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Верес Икра Кабачковая, Хек на Пару. Snacks/Annat: Вода, Красное Яблоко, Банан, Апельсин, Вода с Лимоном. mer...
|
|
2175 kcal
|
Träning:
ходьба - 4 timmar och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|