Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 177,11g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Lidl Valnötsbröd, Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-100, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Havregryn. Middag: Kokt Sparris (Färsk), Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Smör, Salladslök eller Vårlök, Broccoli, Salladskål, Avokado, Röd Paprika, Blandad Sallad, Gurka (Skalad), Tomater, Makrill. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-100. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|