|
Aufstehen, 👑 richten und weiter machen!
|
117,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 103,17g | Prot: 134,63g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Goeken Backen Buttercroissant, Erdbeermarmelade. Lunch: RUF Schlemmer Creme Schokolade, Lauchzwiebeln, Rama Cremefine 15%, Wilhelm Brandenburg Puten Schnitzel, Champignons. Middag: Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Harry Vollkorntoast, Ja! Fleischwurst, Pizza Salami. Snacks/Annat: Gala Äpfel, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Wassermelone, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|