Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 72,58g | Kolh.: 104,66g.
Frukost: Житня Сила Хлеб "Сонечко", Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Житня Сила Хлеб "Сонечко", Брокколи, Огурец, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо. Lunch: Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Spomlek Сыр Радамер, Багет, Редис, Огурец (с Кожурой), Spomlek Сыр Радамер, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Селянське Сметана 10%, Житня Сила Хлеб "Сонечко", Борщ с Курицей. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Тирамису ПП. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|