Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 48,70g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Чай, МКС Крем Творожный, Сосиски, Макароны Отварные. Lunch: Пирожок с Картошкой, МКС Крем Творожный, Кухмастер Печенье, Marvick Нуга с Карамелью в Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|