|
Замеры перед отпуском
Грудь 85
Талия 65
Живот 75
Ягодицы 88,5
Бедро 51
|
47 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 47,22g | Kolh.: 85,40g.
Frukost: Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Кофе с Молоком и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырный Суп с Грибами, Сырный Суп с Курицей. Lunch: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Middag: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Сырный Суп с Курицей, Сырный Суп с Грибами. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|