Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
46,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 98,00g | Kolh.: 144,66g.
Frukost: Мирамар Снежный Краб, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Ого Отруби Ржаные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Hortex Фасоль Стручковая, Мираторг Котлеты Вкусные, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пиканта Лечо, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Middag: Кабачок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Royal Cake Крекеры с Семенами Чиа и Гималайской Солью, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Annat: Merci Молочный Кофейный Шоколад с Белым Шоколадом, Аланталь Сыр Легкий 17%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное, Кабачок, Русский продукт Геркулес с Ананасом и Семенами Чиа. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|