Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 130,33g | Kolh.: 346,96g.
Frukost: Чай, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Минская Марка Молоко 1,5%, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Слодыч Крокетный Слодыч, Столетов Цикорий Классический, Минская Марка Молоко 1,5%, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Kamis Чеснок Гранулированный, Джюгас Сыр, Базилик, Кедровые Орехи, Monini Масло, Divella Спагетти, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Middag: Банан, Клубника, Чай, Friendship Маасдам 45%, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Виталюр Хлеб 8 Злаков. mer...
|
|
3261 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Rodd - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|