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Yes 😍 c'est enfin reparti à la baisse, il suffisait d'attendre, en continuant à bien respecter ma VQR. Un point important que j'ai appliqué : j'ai fort diminué le sel sur les aliments, il favorise la rétention d'eau paraît-il 😉
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76,2 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1561 kcal
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Fett: 48,45g | Prot: 50,72g | Kolh.: 179,83g.
Frukost: Pain Multigrain, Nutella Nutella, Monoprix Beurre Doux, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Lunch: Vin de Table Rouge, Grand Jury Pizza 4 Saisons. Middag: Fraises, Michhi Fromage Brebis Corsica, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Michhi 2 Pruneaux d'agen Michhi Colruyt, 1 Tasse Cacao, Crème Entière, Farine Michhi. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
Bonjour MichHi, et super 👏, plus qu’à un pas de ton objectif 😊. Moi j’ai du mal à réduire le sel, même si je m’y efforce en mettant plus d’epices, si tu as des petits trucs je suis preneuse 😉. Bonne journée
26 maj 19 av medlem: carosurfabali
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Merci Caro 🤗 j'ai mis un peu de poivre à la place
26 maj 19 av medlem: MichHi
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26 maj 19 av medlem: MichHi
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Super bientôt à ton objectif félicitations
26 maj 19 av medlem: julade
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Coucou, j'utilise du Gomasio à la place du sel, ça se trouve en magasin bio. Il y en a aussi dedans mais beaucoup moins (5% environ).
26 maj 19 av medlem: benizac
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Felicitation. .quel beau parcours accompli
26 maj 19 av medlem: magmoi
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26 maj 19 av medlem: Cactus77
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bravo ! Oui, il faut s'habituer à ne plus saler du tout. Je te conseille de ne pas mettre de sel sur la table et si ça te paraît fade, il faut jouer sur les épices : poivre, paprika, curry, curcuma, gingembre. Tu as aussi le céleri qui est un excellent substitut. Et boire beaucoup contre la rétention d'eau!
26 maj 19 av medlem: lolo3925
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Super, MichHi, 1 kg de moins ça le fait et te rapproche de ton objectif.😗
26 maj 19 av medlem: framboise6263
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26 maj 19 av medlem: top00
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Merci à toutes et tous, vous me faites bien plaisir avec vos commentaires 😍, je n'en croyais pas mes yeux ce matin 🤗
26 maj 19 av medlem: MichHi
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Je passe juste pour te dire de ne pas changer et merci d'être ce que tu es 😗
29 maj 19 av medlem: lolo3925
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Bravo Monsieur avec un grand M
29 maj 19 av medlem: domi91000
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29 maj 19 av medlem: ophe57155
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Merci Lolo, je veux juste changer de poids, pas le reste 🌼👌🤗
29 maj 19 av medlem: MichHi
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Merci pour tous vos commentaires super gentils 🤗 👌 ❤️
29 maj 19 av medlem: MichHi
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Cool ! Oui c’est vrai le sel contribuait peut être à freiner un peu la perte.
Ton objectif est proche 🍀
29 maj 19 av medlem: sarah95140
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Ah , le reste, change surtout pas! 🥰
29 maj 19 av medlem: lolo3925
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rééquilibrage réussi félicitations.
29 maj 19 av medlem: nadine&claude
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