Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
44,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 128,45g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: коврижка на варенье, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо Куриное, Эколь Баранина Халяль, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сушеные Бананы, томатный суп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Middag: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца, Куриная Грудка Отварная, Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты с Клюквой. Snacks/Annat: Минтай, Бахетле Голень Куриная без Кожи, томатный суп, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, томатный суп. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 55 minuter, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Shopping - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|