Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 62,38g | Prot: 96,67g | Kolh.: 203,48g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Gratella Крем-Халва, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Блины на Кефире, Творог 5%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Сухари, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Печенье Простое или на Кефире , Печенье Простое или на Кефире , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Русский Дар Квас. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina.ro 's vikthistorik
|