Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 91,53g | Prot: 119,19g | Kolh.: 271,54g.
Frukost: Магнит Банан, Клубника, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Золотой Стандарт Пломбир, Магнит Слива, Рот Фронт Конфеты Батончики. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Инмарко Джемка с Йогуртом со Смородиной, Черешня, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 16 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|