Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2282 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 91,87g | Kolh.: 328,38g.
Frukost: Халва, Каша Пшенная на Молоке, Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Lunch: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Нектарин. Middag: Яблоко Зеленое, Нектарин, Сыр Гауда, Сушеное Манго, Избенка Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Халва, Живые Конфеты "Черника", Избенка Кефир 3,2%, Перекресток Чиабатта, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|