Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2012
|
197,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 61,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2012:
|
2310 kcal
|
Fett: 119,70g | Prot: 91,80g | Kolh.: 228,63g.
Frukost: Builder's Bar - Peanut Butter. Lunch: Diet Coke, Tater Tots (Large), Mayonnaise, Pork Tenderloin Sandwich. Middag: Mayonnaise, Colby Cheese, Deli fresh slow roasted turkey breast, Dakota 12 Grain. Snacks/Annat: Chocolate Fudge with Nuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|