Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 130,64g | Kolh.: 110,74g.
Frukost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Лента Авокадо, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина. Lunch: Кофи Стори Грудка Венециана, Батончик Клубника. Middag: Orange Boom Кексы Мягкие Протеиновые, Пончики (Обычные), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. Snacks/Annat: Яйцо, Котлета Куриная, Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Мандарины, Мандарин. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|