Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2012:
|
1415 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 68,67g | Kolh.: 184,19g.
Frukost: GV Bran Flakes, Cherrios, Soy Milk, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Sausage, Egg & Cheese Tornado. Middag: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Pork Chop. mer...
|
|
3982 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 26 minuter, Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|