Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
121,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 70,14g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Чернослив, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Каждый День Чернослив Сушеный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. mer...
|
|
3470 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жирный крендель 's vikthistorik
|