Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
143 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3253 kcal
|
Fett: 150,17g | Prot: 122,90g | Kolh.: 375,44g.
Frukost: Avocados , Pick n Pay Pork Sausage, Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Orange Juice , Woolworths Chocolate Brownies, Bananas , Peanut Butter, Plain Waffle, Shawarma. Middag: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Coconut Milk, Woolworths Raw Almonds, Wazoogles Superfood Protein Shake , Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Maynards Fruit Jelly Beans, Fanta Orange (500 ml). Snacks/Annat: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, PnP Ginger Biscuits, Lipton Ice Tea Lemon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|