Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2012
|
93 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2012:
|
1302 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 85,61g | Kolh.: 118,80g.
Lunch: pastel de queso , arándano , queso crema , nueces, lechuga, piña, salmas, pechuga de pollo . Middag: leche light alpura , all bran . mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|