Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 80,18g | Kolh.: 202,02g.
Frukost: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мираторг Палочки Слоеные Дрожжевые с Сыром, Ларец Сыр Классический, Перекресток Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Клубника, Йогурт Домашний, Магнит Банан. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Massage - 1 timme och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|