Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 110,17g | Kolh.: 116,88g.
Frukost: На здоровье Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Апельсиновый, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tea (Brewed), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Middag: Jim Beam Apple, Лента Лосось Стейк, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|