|
мне нет оправданий хах
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 71,02g | Kolh.: 284,23g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Варенье Вишневое, Творог 9%, Яблонька Торт Клубника со Сливками. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Махеевъ Повидло Яблочное, Творожная Запеканка. Middag: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Крымхлеб Булочка "Плетенка с Маковой Начинкой", Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Гамбургер, Банан. Snacks/Annat: Сосиски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Банан. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Diska - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|