Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 77,21g | Kolh.: 157,65g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт, Сырники. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Стейки из Голени Индейки, Картофельное Пюре. Middag: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: ООО"Афанасьевский Маслозавод Им.Никитина" Молоко Башкирское 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|