Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
138,7 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 11,31g | Prot: 30,93g | Kolh.: 107,27g.
Lunch: 된장찌개, 멸치볶음, 공기밥. Snacks/Annat: 참외. mer...
|
|
3787 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|