Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 146,89g | Kolh.: 203,30g.
Frukost: Oreo Печенье, Ironman Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеный Ананас, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Bonvida Сироп Соленая Карамель. Lunch: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Яблоко, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан, Кофе с молоком, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|