Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
976 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 51,82g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Abacate, Café, Tangerinas. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Café com Leite Integral, Italac Leite em Pó Integral, Abacate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|