Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 32,98g | Kolh.: 159,50g.
Frukost: Lor Peynirli Omlet, Salatalık, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Zeytin. Middag: Helva, Ramazan Pidesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
|
4714 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 40 minuter, Dammsugning - 1 timme, Stryka - 1 timme, Titta på TV - 11 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuhunsalyangozu 's vikthistorik
|