Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 101,82g | Kolh.: 151,52g.
Frukost: Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Овсянка Запаренная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ого Отруби Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыбные Котлеты, Большая Кружка Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hamka1230 's vikthistorik
|