Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2019
|
117,9 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 73,89g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Жареное Яйцо, Грабли Селедка Малосольная, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Грабли Селедка Малосольная, Хлеб Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Картофель Отварной, Салат из Помидоров. Middag: Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Kinder Молочный Ломтик, Кофе с Молоком, Творожное Суфле, Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|