Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 67,69g | Kolh.: 231,52g.
Frukost: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Десерт Творожный Машенька, Кофе с Молоком, Йофи Хумус Тосканский Сад, Хлеб. Lunch: Эколь Бефстроганов Говяжий, Гречка Отварная. Middag: Coca-Cola Кола Ноль Сахара, От Мартина Семечки с Морской Солью, Сова Кукурузные Палочки, Колбаса Докторская, Ферма Сыр Сметанковый, Пшеничный Хлеб, Банан. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Коркунов Конфета, Чернослив в Шоколаде, Яблоко Голден. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya.kiev 's vikthistorik
|