Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 42,76g | Prot: 31,52g | Kolh.: 97,76g.
Frukost: Nescafé Café com Leite. Lunch: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Abóbora Moranga, Repolho Verde Cozido, Salada Crua. Middag: Limonada, Salada Crua, Empadão de Frango. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beth.ghizzo 's vikthistorik
|