Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 77,31g | Kolh.: 85,44g.
Frukost: Ovo Mal Cozido, Pão Integral. Lunch: Halls Bala Halls, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto, Alface, Arroz Integral, Couve-Flor. Middag: Ovo Mal Cozido, Spoleto Alho-Poró, Cenouras. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Kitano Canela em Casca, Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mal Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulamdacruz 's vikthistorik
|