Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 76,12g | Kolh.: 286,42g.
Frukost: Избенка Кефир 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Сушеное Манго, Избенка Биойогурт из Козьего Молока "Земляника", Alesto Орехи Смесь, Рис Отварной, Сыр Гауда, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Middag: Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, Good Food Смесь Ореховая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой), Сушеное Манго, Тёма Йогурт 2,8%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта. Snacks/Annat: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|