Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
143,2 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 68,76g | Prot: 149,04g | Kolh.: 122,46g.
Frukost: Woolworths Plain Rice Cake, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: Lindt A Touch of Sea Salt, Pick n Pay Ginger Biscuits, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Red Onions, Woolworths Mixed Vegetables. Snacks/Annat: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|