Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 111,24g | Kolh.: 214,16g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан, Овсяно-сливовое смузи. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Курица по французски. Middag: Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Пирожок с Картошкой, Сушеное Манго, Milky Way Шоколадный Батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грейпфрут, NZPM Сывороточный Протеин, Помидоры, Помидоры, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Вода, Вода. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|