Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 78,94g | Prot: 117,06g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Чай с Сахаром, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Эмиль Молоко 4%, Сметана, Творог 9%. Lunch: Mogyi Арахис Жареный в Хрустящей Оболочке со Вкусом Лука и Сметаны, Куриный Суп Лапша, Котлета Куриная, Глобус Морковь Отварная. Middag: Бахетле Компот из Сухофруктов, Яблоко Зеленое, Плов, Минтай Запечённый, Савушкин Хуторок Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Добрый Сок Виноградный, Фермерское Подворье Молоко 4%, Творог 9%, Творог 9%, Семенишна Сметана 30%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|