Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 79,32g | Prot: 111,14g | Kolh.: 212,41g.
Frukost: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Киндер Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Ahmad Tea Молочный Улун, Финик, Курага, Ого Отруби Ржаные, Белые Росы Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|