Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 103,85g | Prot: 129,67g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Командор Блины с Мясом , Нарада Молоко 3,2%, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Мавр Колбаса Докторская, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Творог 9%. Lunch: Плавыч Плавленый Продукт с Сыром, Нарада Молоко 3,2%, Борщ, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Middag: КПК Сосиски Молочные, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Творог 9%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. Snacks/Annat: Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча, Ашан Киви, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|