Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 36,01g | Kolh.: 176,62g.
Frukost: Маркет Перекресток Цукаты, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: IL Патио Салат из Моцареллы с Помидорами, Картошка Печеная. Middag: Ежики, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|