Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 32,33g | Prot: 53,50g | Kolh.: 115,25g.
Frukost: МКС Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Ванилином, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Кухмастер Печенье, МКС Крем Творожный, Чай, Макароны Отварные, Кабачок. Middag: МКС Крем Творожный, Кухмастер Печенье, Чай, Плов с Курицей. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|